Terini tozalash bo’yicha maslahatlar va tavsiyalar

Tanfer Health Group Dermatologiya mutaxassisi Dr. Emin Soyer terini qanday tozalash kerakligi haqidagi savollarga javob berdi.

Sog’lom tabiiy terini tozalash qanday bo’lishi kerak?

Bizning terimiz tanamizning eng tashqi qatlami bo’lganligi sababli, u doimo tashqi muhit bilan o’zaro ta’sir qiladi. Kun bo’yi terimizda to’plangan chang va axloqsizlikni tozalash teshiklarning tiqilib qolishi va akne paydo bo’lishining oldini oladi. Toza teriga ega bo’lish va uni saqlash siz o’ylagandan ko’ra osonroqdir. Sog’lom va silliq teriga ega bo’lish uchun birinchi qadam terini to’g’ri tozalash odatlari va sog’lom terini tozalash vositalariga ega bo’lishdir. Buning uchun quyidagilarga e’tibor berish kerak:

• • Ertalab va kechqurun yuzingizni yuving. Iliq suv va yuzingizga mos tozalash vositasidan foydalaning. Yuzingizni yuvgandan so’ng, uni ozgina nam qoldiring.
  • Mashqdan keyin tozalang. Doimiy mashqlar qon aylanishini tartibga solib, tanangiz bilan bir qatorda teringiz salomatligiga ham ijobiy ta’sir ko’rsatadi. Biroq, o’lik teri qatlamlari va bakteriyalardan xalos bo’lish uchun mashqdan keyin dush qabul qilishni va yuzingizni yuvishni unutmang.

• • Yuzingizni sochiq va yostiq jildini tez-tez almashtiring. Telefon va klaviaturani toza tuting. Yuzingizni qanchalik yaxshi tozalashingizdan qat’iy nazar, yuzingizga tegadigan narsalar toza bo’lmasa, tozalashning hech qanday foydasi bo’lmaydi.
  • Nemlendiricidan foydalaning. Ayniqsa terisi yog‘li bo‘lganlar terisi yog‘lanib qolishidan qo‘rqib, namlovchi krem ​​ishlatmaydi. Biroq, bu terining ko’proq yog’lanishiga olib keladi. Ko’zalarni to’sib qo’ymaydigan yog’siz mahsulotni tanlashingiz kerak.
  • Quyosh kremini unutmang. Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlar teringizni quritib, teringizdan ko’proq yog’ ajralishiga olib keladi. Eng muhimi, bu nurlar kanserogen xususiyatlarga ega. Shuning uchun uydan chiqayotganda quyoshdan himoyalovchi krem ​​surishni hech qachon unutmang.
  • Makiyajingizni terini sog’lom tozalash vositalari bilan olib tashlashni unutmang.

Makiyaj va terini tozalash uchun salfetkalar

SALOTMATLARNI SAYOXAT UCHUN SAQLASH Makiyajni tozalash uchun salfetkalar etarli darajada gigienik tozalashni ta’minlaydimi?

Makiyajni olib tashlashda maqsad juda ko’p kimyoviy moddalar ishlatmasdan terimizda qoldiq qoldirmaslikdir. Samarali tozalovchi yuzni tozalash uchun salfetkalar odatda ko’p miqdorda alkogol va sintetik kimyoviy moddalarni o’z ichiga olganligi sababli, ular terini bezovta qiladi va sezgirlik va qizarishni keltirib chiqaradi.

Bundan tashqari, bu usul ko’pincha teridan barcha qoldiqlarni olib tashlash uchun etarli emas. Shuning uchun men ushbu mahsulotlarni sayohat qilish uchun va tozalashga vaqtingiz bo’lmaganda saqlashingizni maslahat beraman.

Yuzimizni ko’p (kuniga 3-4 marta) yuvish kam yuvilgandek zarar keltiradimi? Ideal nima?

Terimiz bilan juda ko’p shug’ullanish yaxshi emas. Yuzni yuvish uchun ideal chastota kuniga ikki marta. Agar shifokor tavsiya qilmasa, yuzingizni kuniga ikki martadan ortiq yuvmang. Sog’lom teriga namlash uchun ozgina yog’ kerak.

Terini haddan tashqari yuvish bilan quritish tanada ortiqcha yog’ hosil bo’lishiga olib keladi. Bundan tashqari, kimyoviy o’z ichiga olgan tozalash vositalarini tez-tez ishlatish terining pH muvozanatini buzadi.

Terini tozalash vositasini tanlashda nimani e’tiborga olish kerak?

Teringizga mos keladigan mahsulot samarali tozalashni ta’minlasa-da, qattiq va quruq tuyg’u qoldirmasligi kerak. Sizga mos keladiganini topish uchun bir nechta mahsulotlarni sinab ko’rishingiz kerak bo’lishi mumkin.

Bizning maqsadimiz – yuzimizni ortiqcha yog’, axloqsizlik va bakteriyalardan tozalash; Terimiz uchun zarur bo’lgan tabiiy yog’ miqdori saqlanishi kerak. Yuqori pH li sovunlar terining tabiiy yog ‘qatlamini eritadi. Bu terini quritadi. Ayniqsa, nozik teriga ega bo’lganlar, eng kam miqdordagi kimyoviy moddalarga ega mahsulotlarni afzal ko’rishlari kerak.

Tonikni qo’llash yog’li, akne va tiqilib qolgan teriga ham foydalidir. Tegishli tonik yuvishdan keyin qolgan ortiqcha yog’ va o’lik terini olib tashlashga yordam beradi.

Namlik va yog’ni saqlovchi niqoblardan foydalaning!

Teri turlariga qarab tavsiyalar:

Uyda terini tozalashdan oldin, Tanfer Health Group dermatologiya mutaxassisi doktor: «Sizning teringiz qanday? Avval uni aniqlang.» Emin Soyer terining turiga qarab terini tozalash bo’yicha takliflar berdi.

Kombinatsiyalangan terini tozalash : Yuzda (peshona, burun va iyak sohasi) T shaklidagi yog’lilik mavjud. Qora nuqta va ko’zga ko’ringan teshiklar diqqatni tortadi. Sut/jel turidagi tozalagichlar, kam alkogolli toniklar va suvga asoslangan namlovchi vositalardan foydalanish kerak.

Quruq terini tozalash : Teringizning yog ‘ishlab chiqarish darajasi me’yordan past bo’lgani uchun uning ko’rinishi xiralashgan va teri xiralashgan bo’ladi. Sut turidagi tozalovchi, alkogolsiz tonik, yog’li nemlendirici, namlik va yog’ni saqlaydigan niqoblardan foydalanish kerak.

Yog’li terini tozalash : yuzingizni yuvgandan keyin bir necha soat o’tgach, terining porloq ko’rinishi qaytadi. Akne paydo bo’lishining oldini olish uchun siz ehtiyotkorlik bilan tozalash dasturiga rioya qilishingiz kerak. Uyda terini tozalash uchun jel tipidagi tozalagichlar, spirtli toniklar va suvga asoslangan nemlendiricilarga ustunlik berish kerak.

Nozik teri : Vaqti-vaqti bilan qizarish va qichishish sizning teringiz sezgir ekanligini ko’rsatadi. Sut turidagi tozalagichlar, alkogolsiz toniklar, allergiyani yo’qotuvchi kremlar va suvga asoslangan engil nemlendiricilardan foydalanish kerak.