Tomoq og’riganda nima yaxshi? Uyda va ishda tomoq og’rig’i!

Qisqasi, tomoq og’rig’i uchun nima yaxshi ? Tomoq og‘rig‘iga suyuqlik, o‘simlik choyi, zanjabil, romashka choyi, tomoqqa bug‘li vannalar, suv va o‘t bilan chayqash foydali bo‘ladi. Xurmo tomoq og’rig’ini уengillashtiradi. Xurmo tomoq og‘rig‘iga va yo‘talga yaxshi. Ko‘kat barglaridan tayyorlangan choy tomoq og‘rig‘iga, og‘iz va tomoq og‘rig‘iga yaxshi yordam beradi.

Har bir tomoq og’rig’i jiddiy shifokor tashrifini talab qilmaydi. Biroq, qattiq og’riq va uyqu buzilishiga olib keladigan noqulaylik bo’lsa, shifokorni ko’rish mutlaqo kerak. Og’riq va tirnash xususiyati uchun sedativ dorilar yordam beradi.

Biz quyida keltirgan tomoq og’rig’i uchun tabiiy echimlar faqat bemorni yaxshi his qiladigan echimlardir. Ularni terapevtik maqsadlarda qo’llash natija bermaydi.

Uyda tomoq og’rig’i uchun nima yaxshi?

1. Suyuqlik ichish : Ko’p suyuqlik iste’mol qilish (masalan, o’simlik choyi, suv) tomoq og’rig’iga yaxshi yordam beradi. Suyuqlikni iste’mol qilish balg’amni suyuqlashtiradi va yo’talni va burunni tozalashni osonlashtiradi. Iliq sho’r suv yoki adaçayı bilan chayqash. Bu usul nafas yo’llarini tozalaydi.
2. Nafas olish yo’llarini tozalash : Nafas olish yo’llarini tozalash va balg’amni olib tashlash uchun issiq suv bilan to’la idish qo’ying va boshingizni sochiq bilan yoping va sekin va muntazam, chuqur nafas olib, ko’tarilgan bug’ni nafas oling. Moychechak va yalpiz choyini iste’mol qiling. Keling, tomoq og’rig’i uchun o’simlik nima yaxshi degan savolga javobni ko’rib chiqaylik;
3. Antiseptik xususiyatlari tufayli adaçayı , ayniqsa, tomoq og’rig’i uchun yallig’lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Garg’ora sifatida siz isitiladigan qaynatilgan adaçayı ishlatishingiz mumkin.
4. Zanjabil: Zanjabil yo’tal va tomoq og’rig’iga yaxshi yordam beradi. Siz qish oylarida tomoqdagi infektsiyalarni yo’q qiladigan zanjabil choyini pishirishingiz va ichishingiz mumkin.
5. Jo‘ka choyining bug‘i burun tiqilishini ketkazadi, uning issiq choyi tomoq og‘rig‘i va yo‘talga yaxshi yordam beradi.
6. Ma’lumki, romashka ovqat hazm qilish, tomoq og’rig’i va og’izdagi yaralar kabi yaralarga yaxshi yordam beradi.

Tomoq og’rig’i uchun uyda nima qilish kerak

• • Suyuqlik iste’molining ko’payishi
  • Tomoqning tirnash xususiyati sabablari; Sigaretalar, spirtli ichimliklar va ifloslangan havo kabi elementlardan uzoqroq turish.
  • Changli uy muhitidan uzoqroq turish.
  • Foydalanadigan mato va materiallar to’liq gigienik bo’lishi kerak.
  • Tomoq og’rig’i uchun , uyda foydalanish uchun; Gargara, buzadigan amallar va pastillar foydalidir (agar shifokor tavsiya qilsa).

• • Iste’mol qilinadigan oziq-ovqat yoki suyuqliklar juda issiq yoki sovuq bo’lmasligi kerak.

• Yutish oson bo’lgan ovqatlarni iste’mol qilish kerak. Masalan; Pyures, guruch, makaron kabi.
• Xo’sh, yotoqxonada tomoq og’rig’i uchun nima yaxshi? Siz uxlayotgan muhitning namlik balansi saqlanishi kerak. Kechasi uxlayotgan xonaning radiatoriga ho’l sochiqni qo’yish orqali xonadagi havoning qurib ketishining oldini olishingiz mumkin.
• Adaçayı, zanjabil choyi va yalpiz choyi kabi o’simlik choylari quruq tomoqni yumshatadi va tomoq og’rig’ini ham engillashtiradi.
• Tomoq og’rig’ini yo’qotish uchun; Adaçayı, olma sirkasi va sho’r suv bilan chayqash mumkin.
• Uy havosini namlash va tomoqni o’simlik choylari yoki tomoq pastillari bilan tinchlantirish foydali bo’ladi.

Tomoq og’rig’iga nima yaxshi?

1- Qizilmiya ildizi qadim zamonlardan beri uzoq muddatli tomoq og’rig’ini davolash uchun ishlatilgan. Uni chayqash orqali iste’mol qilish ham foydalidir. 2009 yilda o’tkazilgan tadqiqot natijalari shuni ko’rsatadiki, qizilmiya ildizi bemorlarning tomoq og’rig’ini samarali ravishda kamaytiradi va yo’talni yo’q qiladi.

O’simlikshunoslarda tomoq og’rig’i uchun nima yaxshi? O’simlikshunoslar tomoq og’rig’i uchun qizilmiya ildizi va qizilmiya asalini tavsiya qiladilar. Qizilmiya ildizi tanadagi chanqoqlik va suv yo‘qotilishini bosadi. Bundan tashqari, yo’tal va tomoq og’rig’i uchun yaxshi.

2- Elm : Sirg’ali qarag’ay an’anaviy dori bo’lsa-da, u haqida hali jiddiy tadqiqotlar yo’q. Bu shuni ko’rsatadiki, amerikaliklar asosan yo’tal va tomoq og’rig’iga yechim sifatida o’tlarni afzal ko’rishadi. O’simlik suv bilan aralashtirilganda silliq jel hosil qiladi. Bu tomoqdagi tiqilishi tufayli og’riqni bartaraf etishga yordam beradi. O’simlikshunoslardan olish mumkin bo’lgan silliq karam pastillari ham tomoq og’rig’iga aniq yechim bo’lishi mumkin.

Tomoq og’rig’iga yaxshi

3-Asal : Asal tomoq og’rig’i uchun ishlatiladigan eng mashhur mahsulotlardan biridir. Har kuni ertalab och qoringa olingan bir choy qoshiq asal ham tomoq tiqilishi, ham og’riqni engillashtiradigan ta’sirchan tabiiy yechimdir. Asal tomoq og’rig’i va yallig’lanish uchun davo hisoblanadi. Uning siropi bilan chayqalsa, tomoqni yumshatadi.

4-Yong’oq barglari : Yong’oq barglaridan tayyorlangan choy tomoq kasalliklarida garg’ora sifatida ishlatiladi.

5- Tomoq og’rig’iga choy kabi nima yaxshi? O’simlik choylari : Og’iz va tomoq kasalliklari uchun adaçayı, jo’ka, zanjabil, doljin va zerdeçal bilan aralashtirilgan o’simlik choylarini tayyorlash va iste’mol qilish mumkin.

6-Piyoz sharbati va asal : Tomoq yallig’lanishini (Aaringit) davolash, ovozni chiroyli qilish, asab kasalliklarini davolash, yo’tal, bronxit va tomoq og’rig’iga qarshi eng yaxshi dori – piyoz sharbatini asal bilan aralashtirib ichish.

7-Tut Qora tutdan olingan sirop og’iz va tomoq kasalliklariga ijobiy ta’sir qiladi. Qora tut siropi yoki qora tutning bargi va po‘stlog‘ini qaynatib olingan suyuqligi og‘iz va tomoq antiseptiklarida hamda gingivitda qo‘llaniladi.

Adana mintaqasida tomoq og’rig’i uchun mahalliy qo’llaniladigan usul: Achchiq apelsin pishiriladi, uning sharbati siqiladi va qolgan pulpa tomoqqa o’raladi. Bodring qobig’i va shirin anor qobig’i 3-4 kun davomida tomoqqa surtiladi.

Muhim ogohlantirish : Umuman olganda, bir yoki ikki haftadan ko’proq davom etadigan tomoq og’rig’i holatlarida, boshqa mumkin bo’lgan sabablarni aniqlash uchun shifokorning tekshiruvi tavsiya etiladi.