Sizda vahima hujumlari bor yoki yo’qligini bilasizmi?

Qaysi kasalliklarda vahima hujumlari paydo bo’lishi mumkin?

Davolash usullari

Nima uchun kasallikni davolash muhim?

Vahima hujumi – kuchli qo’rquv va bezovtalik holati bo’lgan, to’satdan boshlanadigan, noqulaylik eng yuqori darajaga 10 daqiqada erishadigan va 13 ta jismoniy va ruhiy alomatlardan kamida 4 tasi mavjud bo’lgan tashvish hujumi. Ushbu 13 ta alomatlarga quyidagilar kiradi:

stomatolog qo’rquvi uchun kulgi gazi

1- yurak urishi, yurak urish tezligining oshishi, yurak tovushlarini eshitayotgandek his qilish

2- terlash

3- qaltirash yoki titrash hissi

4- bo’g’ilish yoki nafas ololmaslik, nafas olishning etishmasligi hissi

5- bo’g’ilish, qisqarish hissi nafas olish

6- ko’krak qafasidagi og’riq yoki ko’krak qafasidagi noqulaylik hissi

7- qorinda ko’ngil aynish yoki og’riq yoki qorinda noqulaylik hissi

8- bosh aylanishi, muvozanat, bosh aylanishi, hushidan ketish hissi, yiqilib tushish

9- Atrof-muhitning o’zidan boshqacha ekanligini his qilish, go’yo u haqiqiy bo’lmagandek yoki tevarak-atrofdan ajralgan, g’ayrioddiy, boshqacha idrok qilish holati

10- boshqaruvni yo’qotishdan qo’rqish,

ketaman deb o’ylash. aqldan ozish 11- yurak xurujidan qo’rqish yoki o’sha paytda o’lishdan qo’rqish

12- uyqusizlik, uyqusizlik, yonish, karıncalanma hissi

13- sovuq, titroq, sovuq yoki issiq chaqnash, bosim hissi Qaynayotgan suv quyilgan yoki ichkariga kirgandek his qilish hammom

Qaysi kasalliklarda vahima hujumlari paydo bo’lishi mumkin?

Bu vahima buzilishi, travmadan keyingi stress buzilishi, ijtimoiy fobiya va boshqa fobiyalar, obsesyon-kompulsiv buzuqlik va giyohvand moddalarni iste’mol qilish yoki jismoniy kasallik tufayli tashvishlanish buzilishlarida ko’rish mumkin.

Vahima hujumi hech qanday sababsiz to’satdan boshlanishi mumkin yoki u muayyan vaziyatlar yoki muhit bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Masalan, u qo’rqinchli hayvon (masalan, o’rgimchak, mushuk, it, sichqon, ilonni ko’rish) yoki olomon muhitdagi faoliyat (gaplash, ovqatlanish kabi) kabi vaziyatni kuzatishni boshlashi mumkin.

Vahima buzilishi:

Yuqorida aytib o’tilgan vahima hujumlari to’satdan, kutilmagan paytlarda va qayta-qayta sodir bo’ladi va bu hujumlar kamida 1 oy davomida takrorlanadi degan xavotir, hujum oxirida sodir bo’lishi mumkin bo’lgan narsalardan (masalan, o’lim, ketish kabi) tashvish mavjud. aqldan ozish, yurak xuruji) yoki bu xurujlar haqida tashvishlanish Bu ba’zi xatti-harakatlarning o’zgarishiga olib keladigan buzilishdir. Bu buzuqlik boshqa moddadan foydalanish, boshqa tana yoki psixiatrik kasallik tufayli emas.

Agorafobiya:

Vahima buzilishi agorafobiya bilan yoki bo’lmasdan sodir bo’lishi mumkin. Agorafobiya so’zi qadimgi yunon tilidan kelib chiqqan. Agora – bozor, uchrashuv joyi, katta maydon, fobiya esa qo’rquvni anglatadi. Inson yolg’iz qolishdan, o’sha muhitdan qochish yoki undan uzoqlashish oson bo’lmaydigan jamoat joylarida bo’lishdan yoki biron bir noqulaylik tug’ilganda yordam ololmaydigan joylarda bo’lishdan qo’rqadi.

Bu odamlarda biz ko’radigan umumiy xususiyatlar – yolg’iz tashqariga chiqa olmaslik va boshqa odamni o’zi bilan olib ketmaslik, gavjum ko’chalardan o’ta olmaslik, gavjum do’kon va bozorlarga, yopiq muhitlarga (tunnellar, ko’priklar va liftlar kabi) kira olmaslikdir. va yopiq transport vositalarini (metro, avtobuslar, samolyotlar kabi) qochish deb hisoblash mumkin. Ilg’or bosqichlarda odamlar o’z uylarini tark etishdan bosh tortishlari va atrofdagilarni ham uyda qolishga majbur qilishlari mumkin. Ijtimoiy munosabatlar yomonlashishi va ajralishga olib kelishi mumkin.

Vahima buzilishi, jamiyat va davolash

Jamiyatda kasallikning umr bo’yi tarqalishi 1,5-3% orasida o’zgarib turadi va bemorlarning 3/4 qismini ayollar tashkil qiladi. Ayollarning 2,1 foizida va erkaklarning 0,6 foizida kuzatiladi. Odamlarning 1/10 qismi hayotida kamida bir marta vahima qo’zg’atadi va ularning taxminan 1/6 qismi vahima buzilishiga aylanadi.

Vahima buzilishining rivojlanishidagi rivojlanish va atrof-muhit omillari:

Bolalikda boshdan kechirilgan ajralish tashvishi (bolalik davrida ota-ona mehrini yo’qotish, ota va onaning odatiga to’g’ri kelmasa, tashlab ketish qo’rquvi) vahima buzilishi va agorafobiya bilan bog’liqligi da’vo qilinadi. Vahima buzilishi bilan og’rigan bemorlarning aytishicha, ularning oilalari ularga juda kam g’amxo’rlik qiladi, lekin juda himoya qiladi. Vahima hujumlari ota-onasidan bolaligida ajralish yoki o’lim tufayli ajralishni boshdan kechirganlarda ham keng tarqalgan.

Davolash usullari:

1-Dori-darmon bilan davolash: Dozani asta-sekin oshirib, kamida 2-3 oy davomida qo’llanilishi kerak. 2- Kognitiv-xulq-atvorli davolash: odamga vahima hujumlari haqida noto’g’ri ma’lumotlar va e’tiqodlar ko’rsatiladi. Uning tanasida noto’g’ri tushungan va idrok etgan kichik sezgilar uning o’limiga olib kelmasligi va bularning umri qisqa ekanligi aniqlanadi. Bunday narsa sodir bo’lganda, unga vaziyatdan chiqish uchun nima qilishi ko’rsatiladi.

Nima uchun kasallikni davolash muhim?

40-80% hollarda, biz katta depressiya deb ataydigan narsa kasallikka qo’shiladi va vaziyatni og’irlashtiradi. Garchi odamlar buni eslatmasa ham, o’z joniga qasd qilish xavfi yuqori. Bemorlarning 20-40 foizida alkogol va moddalarga qaramlik kuzatiladi. Kelajakda odam uyga qaytishi yoki shifoxona va dorixonalar kabi joylarga yaqin bo’lishni afzal ko’rishi mumkin. Bemor bu masala bilan tanish bo’lmagan shifokorlarga tashrif buyuradi va keraksiz yoki noto’g’ri muolajalarni oladi. Atrof-muhit bilan aloqasi buzilgan odamning kasbiy, ijtimoiy va oilaviy funksionalligi pasayadi.