Prostata muammolari va davolash
|

Tanadan toksinlarni qanday yo’q qilish mumkin

Byrob2123
Dog’a kasalxonasining ovqatlanish va dieta bo’yicha mutaxassisi Dr. Nazli Chelik organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan organlar (jigar, buyrak, ichak, o’pka, teri) faoliyatini yaxshilash zarurligini ta’kidlab, organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan ovqatlarni sanab o’tdi.

Chelik, toksinlarni «mikroorganizmlar tomonidan ajralib chiqadigan ba’zi zaharli moddalar» deb ta’riflab, «Toksinlar suvda eriydi. Shuning uchun ular o’zlari joylashgan muhitda tez tarqaladilar. Buni a’zolarning (jigar, buyrak, buyrak) faoliyatini yaxshilashdan boshlash kerak. ichak, o’pka, teri) organizmdan toksinlarni olib tashlashga va stressga qarshi kurashishga imkon beradi.»

Chelik organizmni toksinlardan tozalaydigan organlar faoliyatini yaxshilash yo‘llarini quyidagicha sanab o‘tdi:

Tanadan toksinlarni olib tashlaydigan ovqatlar

“Jigar, buyraklar va ichaklar uchun mos parhezga rioya qilish, o‘pka uchun nafas olish mashqlari, teri uchun terlashni ko‘paytirish (sauna, hammom, jismoniy mashqlar), stressni engish uchun jismoniy mashqlar va dam olish mashqlarini bajarish orqali sog‘lom ishlay olamiz. .»

Detoksifikatsiya qiluvchi oziq-ovqatlarga ishora qilib, Dr. Chelik, shuningdek, yeyish yoki ichish kerak bo’lgan taomlarni aytdi:

Bu

Eng muhim tozalash usullaridan biri kunlik suv miqdorini oshirishdir. Misol uchun, agar siz kuniga 2 litr ichsangiz, uni 3 litrgacha oshiring. Xona haroratida yoki iliq holda ichishingiz mumkin, agar xohlasangiz, ozgina limon sharbati qo’shing.

O’simlik choylari

Detoks davrida kun davomida ko’p miqdorda yashil choy va o’simlik choyi iching. Eng foydalilari: zanjabil, timyan, qizilmiya, yalpiz, bibariya, mürver, divan o’ti, kul, dulavratotu, erkak soqoli, qichitqi o’ti va yovvoyi binafsha.

Sabzavotlar

Avakado, artishok, qizil lavlagi, gulkaram, sarimsoq, piyoz, yashil piyoz, qovoq, arpabodiyon, pomidor, yashil qalampir, selderey sopi, pirasa, karam, Bryussel novdasi, maydanoz, kress, yashil salat, arugula, qushqo’nmas, brokkoli, endive, yashil loviya, qora turp, selderey, paqir, karam, karam, yangi no’xat, qo’zichoq qulog’i, ismaloq, oq sholg’om, sabzi, yangi makkajo’xori, yams.

Mevalar

Olma, kivi, olxo’ri, uzum, ananas, mango, o’rik, banan, BlackBerry, olcha, qulupnay, ko’k, malina, qovun, nektarin, shaftoli, nok va mandarin. Quritilgan mevalar: o’rik, olxo’ri, anjir, xurmo, smorodina, olma.

Yorma va yong’oqlar

: jigarrang guruch, bulg’or, jigarrang bug’doy, qovoq/kungaboqar urug’lari, kunjut, bodom, yong’oq (IHA)

Visited 1 times, 1 visit(s) today

Similar Posts

Prostata saratonini davolash diagnostikasi

Shishishning oldini olish uchun suv iching

Byrob2123

Tanadagi suyuqlikning to’planishi bo’lgan shish , Turkiyada keng tarqalgan muammodir . Ko’z qovoqlari, qo’llar va oyoqlarda shish paydo bo’lishi shishning asosiy belgisidir, bu odatda jiddiy kasallikning belgisidir. Shish, tanaga doimiy ravishda yangi suv oqimi bo’lmaganda tananing o’zini o’zi himoya qilish mexanizmi sifatida yuzaga keladi va birinchi olingan suvning bir qismi tananing ma’lum qismlarida to’planadi. Bu tanada, ayniqsa oyoq, oyoq…

Qishda yuz falajidan ehtiyot bo'ling

Yurak salomatligingiz uchun 7 ta oltin qoida

Byrob2123

Mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan 0-3-5-14-190-115-0 formulasi bilan yurak kasalliklari sezilarli darajada kamayadi. Har yili taxminan 300 ming kishi yurak xurujiga duchor bo’lgan Germaniyada nashr etilgan Bild gazetasida chop etilgan tadqiqot natijalariga ko’ra, odatda og’ir yurak kasalliklarini keltirib chiqaradigan narsa genetik xususiyatlar emas; Ta’sirini nazorat ostida ushlab turish mumkin bo’lgan 5 ta omil. Bular yuqori qon…

Qarindoshlarning nikohidan yurak paroki bolalar tug'lishi mumkin

Qarindoshlarning nikohidan yurak paroki bolalar tug’lishi mumkin

ByNafisa Rajabova

Bolalar kardiologiyasi mutaxassisi dots. Dr. Usmon Küçükosmonog’lu, tug’ma yurak xastaliklari eng ko’p qarindoshlar o’rtasidagi nikohda bo’lganini aytdi. Chukurova universiteti tibbiyot fakulteti Balcali kasalxonasida ishlaydigan Küçükosmanog’lu, yurak kasalliklari nafaqat kattalarni, balki bolalarni ham xavf ostiga qo’yganini va Turkiyada har yili 15 ming yurak xastaligi bilan tug’ilgan chaqaloq tug’ilishini ta’kidladi . Raqamlarning qo’rqinchli ekanini ta’kidlagan Küçükosmano’g’li, «Dunyoda taxminan har 100…

Sifatli uyqu maktabda muvaffaqiyat keltiradi

Lazer shifo beradi

Byrob2123

Lazer terapiyasi, o’ttiz yildan ko’proq vaqt oldin ishlab chiqilgan «radiatsiya terapiyasining maxsus turi»; Bu tabiiy shifo jarayonini rag’batlantiradi. Natijada tezroq shifo va og’riq va yallig’lanish kamayadi. Lazer bilan davolashning shifobaxsh ta’siri qanday? 1- Hujayra metabolizmining kuchayishi 2 – Mahalliy qon oqimining yaxshilanishi 3 – Kollagen va mushak to’qimalarining rivojlanishi 4 – O’tkir va surunkali og’riqlarni…

Qishda yuz falajidan ehtiyot bo'ling

Ko’krak og’rig’ining yagona sababi yurak emas

Byrob2123

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, ko’krak qafasidagi og’riqlar shikoyatlarining faqat 15-20 foizi yurak kasalliklari bilan bog’liq. Karadeniz Texnik Universiteti (KTU) Tibbiyot fakulteti, Kardiologiya kafedrasi, Dots. Dr. Mustafo Go’kche, ko’krak qafasidagi og’riq shikoyati bilan kelgan bemorlar sonining juda ko’p ekanligini, ammo bemorlarning faqat 15-20 foizida yurak xastaligi bilan bog’liq muammolar borligini aytdi. Odamlar ko’krak qafasidagi og’riqni boshdan kechirganlarida birinchi bo’lib yurak…

Homiladorlik paytida olish kerak bo'lgan vitaminlar va minerallar

Homiladorlik paytida olish kerak bo’lgan vitaminlar va minerallar

ByNafisa Rajabova

Dietolog Yasemin Batmaca homiladorlik paytida ovqatlanishga e’tibor qaratdi. Irene Diet – Wellness mutaxassis dietologlaridan biri Yasemin Batmaca, ona va chaqaloqning ehtiyojlarini qondirish uchun barcha oziq-ovqat guruhlari har ovqatda etarli va muvozanatli miqdorda iste’mol qilinishi kerakligini ta’kidladi va «ko’pchilik rivojlanayotgan chaqaloqning tana hujayralari oqsillardan iborat, barcha oziq-ovqat guruhlari kabi oqsillarga e’tibor berish kerak. (U tuxum, go’sht,…

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan