Homiladorlik davrida sayohat

Avtomobil bugungi kunda inson hayotining ajralmas elementlaridan biridir. Mashina, mikroavtobus yoki shunga o’xshash quruqlikdagi transport vositasiga o’tirmaganingizda necha kun borligini o’ylab ko’ring.

Siz faqat uydan chiqmaydigan yoki faqat yaqin atrofda sayrga chiqqan kunlarda mashinadan uzoqlashasiz.

Odamlarning katta qismi har kuni o’z mashinalariga, taksiga yoki do’stlarining mashinalariga minadi. Homiladorlik odatdagi hayotda jiddiy o’zgarishlarni talab qilmagani uchun, homilador ayollarning haydashlari muqarrar.

Homiladorlik paytida avtomobil sayohatini cheklashning hojati yo’q , lekin bu erda e’tiborga olish kerak bo’lgan muhim narsa o’zingizning qulayligingizni ta’minlashdir.

Ayniqsa, uzoq safarlarda hojatxonaga borish va uzoq vaqt o‘tirishning zararlaridan saqlanish uchun tez-tez tanaffuslar qilish kerak.

Xuddi shunday, homiladorlik paytida ma’lum bir haftagacha haydashning zarari yo’q. Ayniqsa, oxirgi oyda haydash chaqaloqqa xavf tug’dirishi mumkin.

Homiladorlik paytida xavfsizlik kamari

Avtomobil, avtobus, samolyot bo’lishidan qat’i nazar, sayohat paytida xavfsizlik kamaridan foydalanishingiz kerak. Xavfsizlik kamarini bog’layotganda, uning ustida emas, balki qorin ostidan o’tishi va sizning soningiz darajasida ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Bu nihoyatda muhim. Son suyagi tanamizdagi eng kuchli suyaklardan biridir.Agar siz xavfsizlik kamarini to’g’ridan-to’g’ri qorin bo’shlig’ingizdan o’tib ketadigan qilib bog’lasangiz, yuzaga kelishi mumkin bo’lgan baxtsiz hodisada yuzaga keladigan to’satdan va kuchli bosim chaqaloq yo’ldoshining muddatidan oldin ajralishiga olib kelishi mumkin. ..

Xavfsizlik yostiqchalari homilador ayollar uchun zararlimi?

Agar siz xavfsizlik kamarini to’g’ri taqsangiz va havo yostig’idan taxminan 25 santimetr uzoqda bo’lsangiz, xavfsizlik yostiqchalari homiladorlikning boshqa vaqtlariga qaraganda xavfsizroqdir.

Haydovchi yoki yo’lovchi o’rindig’ida bo’lasizmi, o’rindiqni oldinga, orqaga yoki yuqoriga va pastga moslashtirib, xavfsiz va qulay o’tirish holatiga ega bo’ling..

Homiladorlik paytida yo’l-transport hodisasi sodir bo’lsa, nima qilish kerak

Afsuski, yo‘l-transport hodisalari mamlakatimiz jahonda o‘z yetakchiligini qo‘ldan boy bermagan sohalardan biridir. Mamlakatimizda har kuni katta-kichik ko‘plab baxtsiz hodisalar ro‘y beradi.

Agar homiladorlik paytida mashinangizda sayohat paytida baxtsiz hodisa yuz bersa, albatta sog’liqni saqlash muassasasiga murojaat qilishingiz kerak. Baxtsiz hodisa kichik bo’lsa ham, buni e’tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Homiladorlik paytida uzoq safarlarda nimalarga e’tibor berish kerak?

Har qanday joyda uzoq vaqt o’tirish oyoqlaringizdagi qon aylanishiga ta’sir qiladi va oyoq va to’piqlarda shish paydo bo’lishiga olib kelishi mumkin.

Shu sababli, har qanday sayohatda siz har 1,5-2 soatda tanaffus qilib, engil yurishingiz va qon aylanishini rag’batlantirishingiz kerak.

Ushbu qisqa yurishlarda siz oyoqlar uchun cho’zish mashqlarini ham qilishingiz mumkin. Sayohat paytida o’tirgan holda cho’zish mashqlarini bajarib, uzoq vaqt davomida o’tirishning salbiy ta’sirini kamaytirishingiz mumkin.

Homiladorlik davrida havo sayohati

Garchi mashina kabi bo’lmasa-da, bugungi zamonaviy odam vaqti-vaqti bilan samolyotda sayohat qilishi kerak. Homiladorlik paytida samolyotda sayohat qilish ko’pincha ayollarda tashvish tug’diradi.

Aviakompaniyalar homiladorligini e’lon qilgan ayollardan parvoz sertifikatini talab qilishlari bu qo’rquvni yanada kuchaytiradi. Biroq, homiladorlik paytida havo sayohati qon ketish, diabet, yuqori qon bosimi yoki erta tug’ilish tarixi kabi yuqori xavf omillari bo’lmagan hollarda juda xavfsizdir.

Homiladorlik davrida sayohat qilishning eng yoqimli davri 14 va 27 haftalar, ya’ni ikkinchi trimestrdir. Bu davrda ertalabki ko’ngil aynish ortda qoladi, uyquchanlik yo’qoladi, homilador bo’lish ehtimoli kamayadi va unga ko’nikish bilan homiladorlik yanada yoqimli bo’ladi. Sayohat qilish, sayr qilish va homiladorlikdan zavqlanish uchun barcha sharoitlar yaratilgan.

Uchinchi trimestrda uchish xavfsizmi?

Hech qanday tibbiy asoratlar bo’lmasa, egizak yoki uch egizak farzand ko’rmagan bo’lsangiz yoki ilgari muddatidan oldin tug’magan bo’lsangiz, homiladorlikning 36-haftasigacha kabina bosimi tartibga solinadigan samolyotlarda sayohat qilishingiz mumkin.

36-haftadan keyin ko’plab aviakompaniyalar homilador ayollarni o’z samolyotlarida qabul qilmaydi. Buning sababi ona yoki chaqaloq uchun yuzaga kelishi mumkin bo’lgan xavf-xatarlar emas, balki aviakompaniya havoda sodir bo’ladigan tug’ilish tufayli xavf tug’dirishni istamaydi.