Ona sutini qanday oshirish mumkin?
Ko’krak suti chaqaloqlar uchun hayotning eng yaxshi boshlanishi ekanligini ta’kidlagan Acıbadem Ankara kasalxonasi ovqatlanish va dieta bo’yicha mutaxassisi Merve Guler, ona sutining ahamiyatini va to’g’ri emizish texnikasini tushuntirdi.
Guler, dunyoda har yili 1 milliondan ortiq chaqaloqning diareya, nafas yo’llari va boshqa infektsiyalarga qarshi immunitet tizimini rivojlantira olmagani uchun ona suti bilan oziqlana olmaganiga e’tibor qaratdi.
«Mutaxassislar ona suti, ayniqsa, birinchi olti oyda bolalarning qarshiligini oshirishini ta’kidlab, ko’krak suti bilan oziqlanmagan bolalar kam uchraydigan kasalliklarga duchor bo’lishlarini kuzatganliklarini ta’kidlamoqdalar. Diareya kasalliklarini nazorat qilish dasturlarini boshqaradigan shifokorlar oldini olish uchun ona sutidan foydalanadilar. Soʻnggi yillarda oʻtkazilgan tadqiqotlardan soʻng shifokorlar emizishni diareyani davolashda qoʻllash mumkin degan xulosaga kelishdi”. Ular suvsizlanishning oldini olish va tiklanishni tezlashtirishda muhim ahamiyatga ega ekanligini tushuntirishdi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti va UNICEF ayniqsa, buning taʼkidlanishini taʼkidlaydilar. Har bir chaqaloqning birinchi olti oy davomida qo’shimcha oziq-ovqatsiz ko’krak suti bilan oziqlanishi va birinchi olti oydan keyin qo’shimcha oziq-ovqatlar qo’llab-quvvatlangan holda emizish 2 yil davom etishi bola salomatligi uchun muhim.»
ONASI SUTI VA BOSHQA SUTINING FARQLARI
«Ma’lumki, ona suti chaqaloqlar oson hazm bo’ladigan ozuqa moddalariga juda boy va turli kasalliklardan himoya qiluvchi minerallarni o’z ichiga oladi», dedi Guler tushuntirishlarini quyidagicha davom ettirdi:
«Ona sutini boshqa sutlardan ajratib turadigan eng muhim xususiyatlardan biri bu oqsil nisbatidir. Ona sutida mos miqdorda protein mavjud bo’lsa, hayvon sutida zarur bo’lgandan ko’proq protein mavjud bo’lib, bu bolaning hazm bo’lishini qiyinlashtiradi. temir, tanaga bevosita ta’sir ko’rsatadigan temir qiymatiga ega bo’lgan ona suti hayvonlar suti bilan yaxshi taqqoslanadi.Taqqoslanganda, hayvonlar suti temir jihatidan etarli emasligi kuzatiladi.Hayvon suti esa vitaminlar jihatidan etarli emas. A va C, ona suti bolaning jismoniy faolligini qo’llab-quvvatlash va immunitet tizimini mustahkamlash uchun etarli miqdorda vitaminlarni o’z ichiga oladi.Tananing eng asosiy ehtiyoji bo’lgan barcha suvni ona suti bilan qondirish mumkin bo’lsa, hayvonlar suti qo’shimcha ravishda suvni to’ldiradi. .»
EMIZISH SUTINING PSIXOLOGIK FOYDALARI
Ko’krak suti bilan boqishning psixologik foydalariga e’tibor qaratgan Güler, «Emizish ona va chaqaloq o’rtasida yaqin, mehr-muhabbatli munosabatlar o’rnatilishini osonlashtiradi. Bu onani hissiy jihatdan qoniqtiradi. Tug’ilgandan keyingi birinchi aloqa munosabatlarning rivojlanishiga yordam beradi va bu hissiy bog’lanish deyiladi.» «Agar chaqaloqlar onaga yaqin bo’lib, tug’ilgandan so’ng darhol ko’krak suti bilan oziqlansa, ular kamroq yig’laydilar va tezroq rivojlanadilar. Emizikli onalar o’z farzandlariga mehrliroq munosabatda bo’lishadi. Ular chaqalog’ining juda bandligi va ularni ushlab turishi haqida kamroq gapirishadi. Bu onalar bolani tashlab ketish yoki e’tiborsizlik qilish ehtimoli kamroq «, dedi u.
ONA SUTINI KO’PAYTIRISH USULLARI
Siz ona sutini ichimlik suvi bilan ko’paytirishingiz mumkin. Ona sutini oshiradigan yagona narsa suvdir. Kuniga kamida 2-3 litr suv ichish kerak.
Sezaryen tug’ilishda onaning suti birinchi soatlarda chiqmasligi mumkin va bunday hollarda ona malt ichimligi ichishi mumkin.
Ba’zi onalar suti kam bo’lishi mumkin. Shuning uchun ular emizish paytida solodli ichimliklar ichishlari mumkin. Bundan tashqari, sut miqdorini oshiradigan o’simlik mahsulotlari mavjud. Bu qichitqi o’t, arpabodiyon va fenugreek.
Ular sutni ko’paytiradi va ona va chaqaloqning gazini engillashtiradi. Ayniqsa, arpabodiyonni kechasi ichish chaqaloqning bemalol uxlashiga yordam beradi. Xurmo va holva ham ona sutini ko‘paytirishga yordam beradi. Biroq, eng muhimi, biz hamma narsani iste’mol qila olamiz. Biz hech qachon bir tomonlama dietaga ega bo’lmasligimiz kerak.
Protein ona sutining sifatini yaxshilaydi. Emizishda ham, homiladorlik paytida ham protein iste’moliga e’tibor qaratishimiz kerak. “Biz nonushtada albatta tuxum va pishloq iste’mol qilishimiz, tushlik yoki kechki ovqatlarimizdan biri go‘shtdan bo‘lishiga ishonch hosil qilishimiz kerak”, dedi u.
