Qulay homiladorlik uchun

Homiladorlikni qulay o’tkazish uchun oldindan ehtiyot choralarini ko’ring

HAR BIR HOMILADOR  BO’LISH 7 TA EHTIYOT CHORASI!

Homiladorlik fiziologik jihatdan aniqlangan jarayon bo’lsa-da, tanada ko’plab o’zgarishlar yuz beradi. Homilador ayollarning taxminan 5-20 foizida ona va / yoki chaqaloqning hayotiga tahdid soladigan jiddiy sharoitlar paydo bo’lishi mumkin.

 Masalan, homiladorlik paytida qon bosimining ko’tarilishi va buning natijasida onaning sog’lig’i uchun homiladorlikning erta tug’ilish bilan tugashi yoki chaqaloqning rivojlanishida kechikishlar paydo bo’lishi. Yaxshiyamki, bo’lg’usi onalarning qalbini xushnud qiladigan xushxabar ham bor.

Acıbadem Bakırköy kasalxonasi Ginekologiya va akusherlik mutaxassisi va perinatolog prof. Dr. O’zlem Pata, bugungi kunda batafsil tekshiruvlar va tekshiruvlar tufayli homiladorlik davrida yuzaga kelishi mumkin bo’lgan salbiy holatlarning erta davrda aniqlanishi mumkinligini ta’kidladi va «Sog’lom homiladorlik uchun, farzand ko’rishni o’ylayotgan ayol uchun juda muhim. 3 oy oldin shifokor bilan maslahatlashing.Bu jarayonda bo‘lg‘usi ona uchun xavf tug‘dirishi mumkin bo‘lgan qandli diabet va qon bosimi juda muhimdir.” “Ko‘plab sog‘liq muammolari tekshiriladi va kerak bo‘lsa davolash boshlanadi. 

1. O’zingizning ideal vazningizda qoling :

Agar homilador onaning tana massasi indeksi (og’irligini bo’yi kvadratiga bo’lish natijasida topilgan raqam) 20 dan past bo’lsa, u kam vaznli, 35 dan yuqori bo’lsa, xavfli hisoblanadi. sog’liq uchun (ortiqcha vazn). Ikkala holatda ham ona va chaqaloqning salomatligi uchun jiddiy muammolar paydo bo’lishi mumkin.

Shuning uchun, homilador bo’lishga qaror qilganingizdan so’ng, ideal vaznga erishish, shuningdek, muvozanatli ovqatlanish orqali tanadagi mineral, vitamin va protein zahiralarini to’ldirish juda muhimdir. Homiladorlik paytida siz tana massasi indeksiga ko’ra kilogramm olishingiz kerak. Masalan, vazningiz kam bo’lsa, 12-14 kilogramm, ortiqcha vazn bo’lsa, 4-7 kilogramm ortishi tavsiya etiladi.

2. O’zingizni infektsiyalardan himoya qiling.

Homiladorlik davrida qizilcha, toksoplazmoz va suvchechak kabi infektsiyalar chaqaloqda infektsiya va anomaliyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, agar siz homiladorlikdan oldin qizilcha kasalligiga qarshi immunitetga ega bo’lmasangiz, emlang.

Bundan tashqari, homiladorlik paytida gripp og’ir bo’lishi mumkinligi sababli, o’z vaqtida emlashni unutmang. Bundan tashqari, siydik yo’llari infektsiyalari ham qisqa vaqt ichida buyraklarga ta’sir qilishi va buyrak infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siydik tahlilida bakteriyalar kuzatilsa va madaniyatda o’sish bo’lsa va siyish paytida yonish kabi shikoyatlar bo’lsa, shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir.

3. Qon bosimingizni o’lchab ko’ring :

Homiladorlikdan oldin qon bosimi kasalligi bo’lmasa ham, ayniqsa homiladorlikning 20-haftasidan keyin gipertoniya rivojlanishi mumkin.

Natijada, chaqaloq va onaning hayoti xavf ostida bo’lishi mumkin. Esingizda bo’lsin, agar sizda qattiq bosh og’rig’i, qisqa vaqt ichida tez kilogramm ortishi yoki homiladorlik paytida ko’zingizda suzish kabi shikoyatlar bo’lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

4.Qandli diabetga qarshi ehtiyot choralarini ko’ring:

 Qandli diabet; Bu homilaning tushishiga, chaqaloqdagi konjenital anomaliyalarga va erta tug’ilishga olib kelishi mumkin. Sog’lom homiladorlik uchun, agar sizda diabet bo’lsa va homiladorlik haqida o’ylayotgan bo’lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Qon shakar darajasi va HbA1C eng maqbul bo’lganda homilador bo’lishingiz kerakligini unutmang.

Bundan tashqari, homiladorlik davrida diabetga moyil bo’lgan holat yuzaga kelishi mumkin va homiladorlik davrida diabet rivojlanishi mumkin. Shuning uchun siz homiladorlik paytida muvozanatli ovqatlanishingiz, kilogramm ortishiga e’tibor berishingiz va shifokor tavsiyasiga binoan skrining maqsadida shakarni yuklash testini o’tkazishingiz kerak.

5.Uzoq vaqt turmang

Homiladorlik davrida qon pıhtılarına sezuvchanlik kuchayadi. Agar oyog’ingizda bir tomonlama shish, issiqlik, qizarish yoki og’riq bo’lsa, bu emboliyaga olib kelishi mumkinligini unutmang, bu hatto hayotingizga xavf tug’diradi.

6. Chekish va spirtli ichimliklar haqida xayolingizga ham keltirmang.

Homiladorlik paytida chekish chaqaloqning o’sishini cheklashi, shuningdek, erta tug’ilish xavfini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, sigaret chekadigan homilador ayollarda homilaning to’satdan yo’qolishi yoki platsentaning erta ajralishi ko’proq uchraydi.

Homiladorlik davrida spirtli ichimliklarni iste’mol qiladigan ayollar xomilalik alkogol sindromi deb ataladigan odatiy holatlarga duch kelishi mumkin, bunda bolaning rivojlanishi cheklangan va miya rivojlanishiga salbiy ta’sir ko’rsatadi. Shuning uchun, homilador bo’lishdan oldin chekish yoki spirtli ichimliklarni iste’mol qilish odatlariga ega bo’lsangiz, ularni to’xtating.

7. Tasodifiy dori vositalaridan foydalanmang

Homiladorlik paytida foydalanish xavfsizligi hali isbotlanmagan ko’plab dori-darmonlar mavjud. Siz uchun begunoh ko’rinadigan ko’plab dorilar chaqaloqdagi anormalliklarga olib kelishi mumkin.