Suyaklarni yo’qotishning davosi oqsildir

Chekuvchi va spirtli ichimliklarni iste’mol qiladiganlar osteoporoz xavfiga duch kelishadi. Osteoporoz xavfidan o’zingizni himoya qilish uchun ko’p quyosh nuriga ega bo’ling. Osteoporoz sekin va hiyla rivojlanadigan kasallikdir. U suyak yaxlitligining buzilishi va ayniqsa suyaklardan kaltsiy yo’qolishi, suyaklarning zaiflashishi va suyak sinishi bilan namoyon bo’ladi. Har 3 ayoldan biri va 50 yoshdan oshgan har 5 erkakdan biri osteoporoz…

So’nggi tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, qahva diabet xavfini kamaytirish kabi juda muhim ta’sirga ega. So’nggi yillarda olib borilgan tadqiqotlar, ba’zan sog’lig’imizga turli xil salbiy ta’sir ko’rsatishi da’vo qilingan qahvaning diabet xavfini kamaytirish kabi juda muhim ta’siri borligini aniqladi. Kofe ichuvchilar uchun xushxabar : Finlyandiyada o‘tkazilgan va yaqinda natijalari e’lon qilingan tadqiqotga ko‘ra, 3-4 chashka ichgan ayollarda…

A, D, E, K vitaminlari yog’da; Boshqa vitaminlar suvda eriydi. Vitamin etishmovchiligi paydo bo’lishidan oldin ba’zi alomatlarni keltirib chiqaradi. Ushbu alomatlar diqqat bilan baholanishi va etishmovchilikni bartaraf etish uchun vitamin qo’shimchalarini berish kerak. A vitamini: Semirib ketmaslik, bo‘yning o‘smasligi, ko‘zning yorqinligini yo‘qotib, haddan tashqari qurib ketishi, ko‘z yoshining yetarlicha ajralmasligi, terining quruq va qichishi, xalq…

Bolaning sog’lom o’sishi va rivojlanishi onaning sog’lig’i va ovqatlanishi bilan to’g’ridan-to’g’ri proportsional ekanligini ta’kidlagan Oziqlantirish va dieta bo’yicha mutaxassis Fatma Yulduz Arslan, «Bo’lg’usi onalar birinchi oylarda ko’ngil aynishi va qusishning oldini olish uchun non cho’plari, grissini iste’mol qilishlari kerak. pishloq va bodring, juda yog’li, achchiq va oltingugurtli ovqatlardan saqlaning.» «U uzoq turishi kerak», dedi u….

Singan holatlarida eng muhim qoida singan joyning harakatsiz bo’lishini ta’minlashdir. Singan – suyak to’qimalarining uzluksizligini to’liq buzish. Yoriqlar ko’pincha og’ir va to’satdan tushish yoki avtohalokat kabi travmatik hodisalar natijasida yuzaga keladi. Shuningdek, jarohatlarsiz yoki kichik hodisa natijasida yuzaga keladigan yoriqlar mavjud. Bu suyaklar kerakli darajada mustahkam bo’lmaganligi sababli yuzaga keladi. Suyak strukturasining zaiflashishiga yoki erishiga…

Lomber churra ko’pincha ortiqcha vaznli odamlarda uchraydi. Mamlakatimizda bel og’rig’i ambulatoriya qo’llanmalarida ikkinchi o’rinda turadi va ularning yarmi churrali disklardir. » Churra » organning o’z chegarasidan tashqariga va qo’shni organning bo’shlig’iga siljishi deb ta’riflanadi. Disk churrasi haqida gap ketganda, jamiyatimizda yagona davolash usuli jarrohlik bo’ladi degan noto’g’ri tushuncha mavjud. Biroq, churra tashxisi qo’yilgan bemorlarning faqat uch yoki to’rt foizi…