Vannadan teringizga maksimal foyda!!!
Hammomdan maksimal foyda olish uchun siz ba’zi amaliyotlardan foydalanishingiz mumkin.
Skrab yordamida siz o’lik terini olib tashlashingiz va qon aylanishini oshirishingiz mumkin. Elyaf qo’lqoplaridan foydalanib, tanangizni qorin bo’shlig’idan oyoqlarga, qo’llardan elkalariga va orqasiga yaxshilab silang.
Muntazam ravishda S vitamini oling.Agar
kapillyarlarning yorilishi tez-tez sodir bo’lsa, bu amaliyotni to’xtating va muntazam ravishda S vitamini oling. Vannada sovunlashdan oldin tanangizni kichik shisha o’simlik moyi bilan surtishni unutmang. Keyin yumshoq sovunni ishlating yoki umuman ishlatmang. Hammomdan chiqqandan so’ng, o’zingizni yaxshilab quriting va qolgan yog’ni tanangizga surting.
Visited 4 times, 1 visit(s) today
