Жинсий алоқа вақтини узайтириш усуллари

Жинсий алоқа вақтини узайтириш усуллари

Ушбу мақолада жинсий алоқа вақтини узайтириш усуллари, ҳамда жинсий ҳаётни яхшилаш усуллари ҳақида гап боради.

Ҳаётида камида бир марта бўлса ҳам қисқа муддатли жинсий алоқа муаммоси, ҳар бир эркакда пайдо бўлган. Агар бундай ҳодисалар вақти-вақти билан содир бўладиган бўлса, бу ташвиш учун сабаб эмас. Аммо, агар деярли ҳар доим жинсий алоқа хоҳлаганингиздан тезроқ тугаса, бу жинсий заифлик аломати бўлиши мумкин, ва бу ҳолат сабабини тезроқ аниқлаш мақсадга мувофиқ бўлади.

Жинсий алоқалар ва ўзини тутиш бўйича глобал тадқиқот (ГССАБ) шуни кўрсатдики, қисқа муддатли алоқа муаммоси бутун дунёда кенг тарқалган. Жинсий алоқада бўлган эркакларнинг 30% гача бундай «бузилиш» учрайди. Россияда ўтказилган интерактив сўровнома тахминан 30% эркакларнинг жинсий алоқа вақти давомийлигидан норозилигини аниқлади. Шу билан бирга, бундай муаммога дуч келган кучли жинснинг фақат бир нечта вакилларигина тиббий ёрдамга мурожаат қилишади.

Кўпгина олимларнинг фикрига кўра, жинсий алоқа ўртача камида икки-уч дақиқа давом этади. Жинсий алоқанинг етарли эмаслиги кўпинча куч билан боғлиқ муаммолар билан боғлиқ. Жинсий заифлик туфайли жинсий ҳаракатлар ҳам эрта тугаши мумкин. Аммо, кўпинча, жинсий ҳаракатларнинг қисқа давомийлиги жиддий патологиялар билан боғлиқ бўлмаган бошқа сабабларга боғлиқ.

инсий алоқа вақти қисқариши сабаблари

Яқинликнинг давомийлигига психологик омиллар, турмуш тарзи, гормонал касалликлар ва репродуктив тизим билан боғлиқ ёки боғлиқ бўлмаган касалликлар таъсир қилиши мумкин. Бундан ташқари, айрим ҳолларда, қисқа муддатли алоқаларга мойиллик анатомик хусусиятлар билан изоҳланади. Шундай қилиб, эрта бўшашиш жинсий олатни бошидаги асаб тугунларининг кўплиги туфайли пайдо бўлиши мумкин.

Мунтазам равишда эрта бўшалишнинг энг кенг тарқалган сабаби — марказий асаб тизимида серотониннинг паст консентратсияси ҳисобланади

Серотонин моддасининг ишлаб чиқарилиши жинсий алоқани узайтириш учун махсус дори-дармонларни қабул қилиш орқали кўпайтирилиши мумкин.

Қандай бўлмасин, жинсий алоқаларнинг давомийлигининг етарли эмаслиги эркакнинг психоемотсионал ҳолатига ва умуман унинг ҳаёт сифатига салбий таъсир қилади. Бундан ташқари, вазият, албатта, эр-хотин муносабатларига таъсир қилади. Шу сабабли, муаммони бартараф этишнинг тегишли усулини танлай оладиган мутахассисга ўз вақтида мурожаат қилиш муҳимдир.

Ҳозирги вақтда Жинсий алоқа вақтини узайтириш учун кўплаб воситалар маълум. Улар орасида ҳам доривор, ҳам доривор моддалар мавжуд.

Жинсий алоқани узайтириш учун воситалар:

• Жинсий алоқани узайтириш учун мўлжалланган кўплаб халқ даволаниш усуллари мавжуд. Ялпиз шарбати жинсий алоқани узайтириш хусусиятларга эга деб ишонилади. Табиий оғриқсизлантирувчи восита сифатида ялпиз жинсий олатига суртилади. Одатда ялпиз шарбати соф ҳолда ишлатилади, аммо агар унинг таъсирини кучсизлантириш зарур бўлса, у сув билан суюлтирилади.
• Жинсий алоқани узайтиришга асаб рецепторларига таъсир қилиш орқали эришиш мумкин. Бунинг учун эман дарахти ёки прополисдан дамламани ичинг.

Лекин, Жинсий алоқани узайтириш учун халқ даволанишининг самарадорлиги исботланмаганлигини тушуниш керак, бундан ташқари, бундай «уй» усуллари турли хил ён таъсирларга эга бўлиши мумкинлигини ҳисобга олиш керак.

• Афродизиаклар. Афродизиак жинсий алоқа давомийлигини оширишга ёрдам беради, деб ишонилади. Уларнинг кўпи денгиз устритсалари, мидия, қизил ва қора икра, ёнғоқларда мавжуд. Баъзилар сандал дарахти, розмарин, пачули ёки сарв эфир мойларини «жинсий куч» сақлаш учун ишлатишади.

Жинсий алоқа вақтини узайтириш усуллари

Бироқ, афродизиаклар кайфиятни кўтаришга, бўшашишга қодир ҳолос. Улар жинсий алоқа муаммосида ёрдам бера олмайдилар — улар ҳиссиётни кучайтиради, яъни уларнинг таъсири аксинча бўлиб, улар натижасида ҳам эрта бўшалишингиз мумкин.

• Фикрларни чалғитиш техникаси. Бўшашишни кечиктириш учун баъзи ҳолатларда фикрларни бошқариш ёрдам беради. Масалан, кимдир бу жараёндан қисқа вақт давомида чалғиш учун, хаёлида ҳисоблайди, бир марта ёдланган шеърларини эслайди ёки шунчаки долзарб муаммолар — масалан, таъмирлаш ҳақида ўйлайди.
• Кегел машқлари. Унинг моҳияти қов ва думғаза мушакларни тайёрлашдир. Мушаклар навбат билан таранглашиб, бўшашган бўлиши керак. Бошлаш учун қов мушакларини камида уч сония давомида зўриқишида ушлаб туриш кифоя. Сўнгра, бу интервални аста-секин 20 сониягача оширишингиз мумкин.

Қов ва думғаза мушакни машқ қилиш маълум даражада жинсий алоқани узайтиришнинг самарали воситаси деб ҳисобланишига қарамай, амалда ҳар доим ҳам жараённи секинлаштиришнинг иложиси бўлмаслиги мумкин. Бундан ташқари, ушбу техникани синаб кўрган баъзи эркакларнинг фикрига кўра, ўзларини бошқариш зарурати яқинликдан олинадиган завқни сусайтиради.

• Нафас олиш машқлари. Баъзан, жинсий яқинлик вақтини кўпайтириш учун нафасингизни кузатиб бориш кифоя. Жинсий алоқада чуқур ва секин нафас олиш, баъзи ҳолларда, ҳақиқатан ҳам «ҳис-туйғуларни» бошқаришда ёрдам беради.

Жинсий алоқани узайтириш учун дорилар

Бизнинг мамлакатимизда дорилар ва эркаклар учун жинсий алоқани узайтиришга тайёргарлик у қадар кенг намойиш этилмайди. Аммо, кўплаб эркаклар учун яқинликни тугатиш мавзуси ҳали ҳам табу бўлганига қарамай, жинсий алоқани узайтирадиган дори воситаларига талаб тобора ортиб бормоқда ва бундай маҳсулотлар йил сайин кўпайиб бормоқда. Айни пайтда, улар орасида аллақачон исботланган деб аташ мумкин бўлганлар бор.

Лидокаин ёки бензокаинли презервативлар кўпинча жинсий алоқани узайтириш воситаси сифатида қўлланилади. Ушбу презервативлардан фойдаланганда эҳтиёт бўлиш керак. Улар аллергик реакцияга сабаб бўлиши мумкин, шунингдек жинсий олатни сезгирлигини жуда камайтиради.

Бундан ташқари, лидокаинли геллар ҳам мавжуд. Узайтирувчи восита бутун олат учун ҳам, фақат бошга ҳам қўлланилиши мумкин. Асосийси, бу воситани ортиқча сарфламаслик керак. Акс ҳолда эркак бу жараённинг кутилган охирини умуман сезмаслик хавфи мавжуд. Бундан ташқари, агар сиз асосий восита сифатида лидокаинли гел воситасидан фойдалансангиз ёки презервативдан фойдаланмасангиз, бу аёлга ҳам таъсир қилади.

Қисқа жинсий алоқа муаммосини ҳал қилишда сиз фақат презерватив ёки гелга таянмаслигингиз керак. Жинсий алоқа вақти қисқариши сабаблари ҳар хил, шунга қараб, кўрсатилган воситалар бирон бир самара бериши ёки умуман самара бермаслиги мумкин