Жинсий алокада эрта бушаниш — сабаблари, турлари, даволаш усуллари, олдини олиш
Жинсий алокада эрта бушаниш — сабаблари, турлари, даволаш усуллари, олдини олиш
Олимларнинг таъкидлашича, сайёрамиздаги эркакларнинг учдан бир кисми жинсий алокада эрта бушаниш билан дуч келади. Ва, эхтимол, бу якуний маълумотлар эмас — купчилик кучли жинсий вакиллар бундай муаммолар хакида гапиришдан тортинишади ва уларни овоза килишмайди. Эркак жинсий алока пайтида 25 та харакатни амалга оширишидан олдин уруг отилиши содир булса, бу жинсий алокада тез бушлниш деб хисобланади.
Вакти буйича бу уртача 1-2 давом этади. Бирок, бу курсаткичлар етарлича шартли. Утказилган тадкикотларга кура, турли мамлакатларда жинсий алоканинг уртача давмоийлиги фаркланади. Масалан, АКШда бу киймат 13 дакика, Германияда эса 7 дакикага тенг. Касалликлар Халкаро Таснифининг 10-чи ревизиясига кура (КХТ-10), эрта бушалиш деб, хар иккала жуфт хам эмотсионал ва физиологик коникишга эришгунига кадар шахват отилиши холатига айтилади.
Эрта бушанишни олдини олиш
Тез уруг ажралиши каби муаммо билан кимга мурожаат килишини хамма эркаклар хам билмайди. Бундай касалликларни даволаш учун уролог ва сексопатологга учрашиш керак. Агар касалликнинг психоген сабаблари аникланса, у холда ушбу гурухга малакали психолог хам кушилади. Бундай нозик муаммодан халос булганда, унинг олдини олиш мухим ахамиятга эга.
Албатта, овкатланиш ратсионини узгартириш керак — ёгли ва ковурилган таомларни чикариб ташлаш, магний, рух ва оксилга бой озик-овкат истеъмол килишга харакат килиш. Бундай холларда шифокорлар тунги уйкуни нормаллаштиришни, стрессни минимумга туширишни, оддий жисмоний машклар бажаришни ва тез-тез тоза хавода сайр килишни тавсия этади.
Куп эркаклар эмотсионал холатини тартибга келтириш учун дустлари билан дам олиш, спорт залларига бориш ёки ёга машгулотлари билан шугулланишни афзал куришади — хар бир киши дам олиш усулини узи танлайди. Бу муаммодан хижолат тортмаслик керак, уни узингизда саклаб колишга хожат йук — бунда муаммо факат чукурлашади ва кучаяди.
Бундан ташкари, баъзан нозик бир безовталик танадаги хар кандай носозлик ва жиддий касалликнинг белгиси хисобланади — шифокорнинг текшируви уни аниклаш ва керакли даволашни уз вактида бошлашга ёрдам беради.