Юкори кон босими билан кахва ичиш мумкинми?
Кахва инсон танасига кандай тасир килади?
Қаҳва — бу организмга аниқ огоҳлантирувчи тасир кўрсатадиган табиий энергия кучайтирувчиси. Кўпгина тадқиқотлар шуни кўрсатадики , қаҳва ичиш ақлий фаолиятни рағбатлантиради, ақлий ва жисмоний фаолиятни оширади, уйқучанликни камайтиради ёки ёқ қилади, куч беради ва чарчоқни камайтиради. Ичимликнинг бундай хусусиятлари қаҳвани табиий стимулятор деб аташга имкон беради.
Қаҳвадаги марказий асаб тизимининг энг катта стимулятори кофеиндир. Кофеиннинг тасири қанчалик кучли бўлиши кофеин, теофиллин ва теоброминни ўз ичига олган психоактив моддалар гуруҳи бўлган кофе метилксантинларига индивидуал сезгирликка боғлиқ.
Қаҳва ва кофеин қон босими ва юрак фаолиятига қандай тасир қилади?
Кофеиннинг қон босимига қандай тасир қилиши қаҳва турига боғлиқ.Ерийдиган қаҳва табиий ичимлик билан солиштирганда кофеиннинг камайиши билан ажралиб туради. Бироқ, эрийдиган қаҳва кўпинча синтетик лаззат кучайтиргичларни ўз ичига олади. Уни ишлаб чиқариш учун қаҳванинг арзон навлари ишлатилади, технологик жараёнларнинг бузилиши бу ичимликда ёқимсиз там пайдо бўлишига олиб келади.
Майдаланган қаҳва доналаридан тайёрланган қаҳва антиоксидант бўлиб, атеросклероз ривожланиш хавфини камайтиради. Аммо кофеиннинг юқори миқдори белгидир, бу артериал гипертензия билан оғриганлар томонидан этиборга олиниши керак.
Лекин, энг муҳими, қаҳванинг тасири тананинг хусусиятларига боғлиқ. Агар босим одатда паст бўлса, қаҳвадан кейин у кўтарилади, аниқроғи — нормаллаштирин. Тадқиқотларга кўра, кофеиндан фойдаланиш қон босимининг қисқа муддатли, аммо кескин ошишига олиб келиши мумкин.
Юқори босим остида қаҳва ичиш мумкинми?
Юқори қон босимида қаҳва ҳар доим ҳам ҳолатнинг ёмонлашишига олиб келмайди. Беморларнинг бир тоифаси мавжуд ва нафақат гипотониклар, улар тақиқланмаган ва ҳатто қаҳвани оқилона миқдорда ичиш тавсия этилади.
Интракраниал босим билан қаҳва нафақат зарар бермайди, балки мия омурилик суюқлигининг бузилиши, аневризмалар, шикастланишлар натижасида келиб чиққан мия томирларининг спазмини ёқотишга ёрдам беради ва шу билан краниал бўшлиқдаги босимни камайтиради.
Кофеин қисқа муддатда қон босимини оширишига қарамай, тадқиқотлар қаҳвани севиш, гипертония ва юрак-қон томир касалликлари частотаси ўртасида тўғридан-тўғри боғлиқлик ёқлигини кўрсатди Аксинча, кўплаб тадқиқотлар шуни кўрсатадики, кунига 1-6 чашка қаҳва ичган одамларда кофе ичмайдиганларга қараганда юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфи камроқ бўлган. Бу, айниқса, кунига 3-4 чашка қаҳва ичганларда сезилди. Ушбу гуруҳ субектларида юрак муаммолари хавфи 17% га паст бўлган.
Агар сизда гипертензия бўлса, қаҳва ичиш мумкинми?
Мутахассислар, агар сиз юқори кон босимидан азият чексангиз ва кофеинли қаҳва ичганингиздан кейин 30 минут ўтгач, босим 5-10 баллга кўтарилишини, унинг истемолини камайтиришни тавсия қилади. Қандай бўлмасин нормал қон босими бўлган одамлар учун эҳтиёт чораларига риоя қилиш ва тананинг индивидуал хусусиятларини сақлаб қолиш ҳар доим муҳимдир. Ахир, турли одамларда кофеинга сезувчанлик ва унга бўлган муносабат жуда бошқача бўлиши мумкин.
