Qo’shma suyuqlikdagi gazlar

Sog’lom ovqatlanishda o’ylanganidan ko’ra foydali bo’lgan olma og’izdan yoqimsiz hidni ham bartaraf etishi ma’lum qilingan. KBB mutaxassisi Opr. Shenol Civelek, ko’plab minerallar va vitaminlarni o’z ichiga olgan va ko’p miqdorda suvga ega olmaning og’iz hidini yo’q qilishini ta’kidladi. Civelek, ovqatdan keyin olma yeyish ko’pincha tish cho’tkasi kabi samarali ekanligini, chunki olma chaynaganda tishlar orasidagi bo’shliqni…

Tirnoqlar: Tirnoqlaringizga diqqat bilan qarang. Agar siz engil ko’karish yoki ko’karishni ko’rsangiz, bu sizning yurak xastaligi bilan shug’ullanayotganingizni anglatishi mumkin. Agar sizning tirnoqlaringiz haddan tashqari qalin bo’lsa yoki ularda shish paydo bo’lsa, bu sizning nafas olish yoki hatto o’pka bilan bog’liq muammolarga duch kelayotganingizni ko’rsatishi mumkin. Nafaslaringizni hisoblang: agar siz daqiqada 15 marta yoki undan kam nafas…

Bolu Og’iz va Tish salomatligi markazi bosh shifokori Mehmet Baysal, lab tishlash va yonoq chaynash odatlari, yomon yasalgan va bir-biriga mos kelmaydigan protezlar og’iz saratoniga sabab bo’lganini aytdi. Doktor tamaki mahsulotlari, ortiqcha spirtli ichimliklar, ba’zi oziq-ovqatlardagi kanserogen moddalar va haddan tashqari quyosh nuri og’iz bo’shlig’i saratoni xavfini keltirib chiqarishini ta’kidlaydi. Baysal, «Og’iz bo’shlig’i saratoni bilan…

Sog‘lom turmush tarzi uchun sog‘lom ovqatlanish muhim ahamiyatga ega ekanligini ta’kidlagan mutaxassislar bunga erishish unchalik qiyin emasligini va bir necha kichik, ammo muhim jihatlarga e’tibor qaratilsa, sog‘lom hayotga erishish mumkinligini ta’kidlaydilar. Mutaxassislar oziq-ovqatdan olinadigan energiya muvozanatli bo’lishi kerakligini ta’kidlab, sog’lom ovqatlanish bo’yicha quyidagi maslahatlarni beradi: «Bir kunda oladigan energiyaning 50-60 foizi uglevodlar (yormalar), 30 foizi…

Tarixning dastlabki yillaridan boshlab tug’ilishni nazorat qilish er-xotinlar uchun muammo bo’lib kelgan. Bu borada eng qadimgi va eng ishonchli usullardan biri spirallar bo’lib, biz ularni intrauterin vositalar deb ataymiz. Taxminan 200 yil davomida tibbiyotda turli xil va shakllarda qo’llanilgan spirallar, ayniqsa, so’nggi 40-50 yil ichida tug’ilishni nazorat qilish usullarida eng muhim yordamchilardan biriga aylandi. Ginekologiya…