QAYSIR BULAR

Umuman olganda, kurortda davolanish uchun mavsum yo’q. Biroq, an’analar bu borada mavsumni yaratdi. Aniqrog’i, inson o’ziga mos vaqtni tanlasa-da, eng mos fasl va vaqt — BAHOR va KUZ. Yoz oylari revmatizm, nevralgiya va qandli diabetga chalinganlar uchun, bahor va kuz oylari esa oshqozon, ichak, jigar va asab kasalliklariga mos keladi. Yiliga ikki marta kurort davolash uchun may va sentyabr oylarini tanlash mumkin.
Spa hammom emas. Bu shifobaxsh kuchi va salomatlik maskani bo’lgan er osti suv manbai. Shu sababli, u yerga borganlar uchun o’sha manbadan oqayotgan suv qayerda va qanday ishlatilishi haqida ozgina ma’lumotga ega bo’lish har doim foydalidir.
Mamlakatimiz iqlimining qattiqligi va har bir termal buloqda isitiladigan mehmonxonalar yo‘qligi sababli xalqimiz asosan yoz oylarida termal buloqlarga borishni afzal ko‘radi.

DAVOLASH

Kurortda davolanishning muhim masalalaridan biri bu kurortda necha kun qolishdir. Bu muddat 21 kun bo‘lsa-da, xalqimiz odatda 15 kun davomida kurort muolajasini qo‘llaydi. Ichimlik bilan davolash har doim 3 kun davomida amalga oshirildi. Mutaxassislarning umumiy fikriga ko’ra, uch haftalik va 21 vannali davolanish odatda terapevtik ta’sirga ega. Boshqa tomondan, ularning alohida holatlarini hisobga olgan holda, har bir odamni kurortda 21 kun ushlab turish mumkin emasligini hisobga olish kerak.
Kurortda davolanishni uzoq vaqt davom ettirish ham xavflidir. Bemor o’rgangan muhitdan alohida turmush tarzi, intizomli va charchagan muolajalar bemorlarda psixologik tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bemorlarda ichish va kurortlarga nisbatan nafrat va nafrat hissi boshlanadi. Muhim deb hisoblangan kasalliklar uchun kurort shifokori odatda davolanish muddatini sozlashi mumkin. Har bir bemorning ahvoli har xil bo’lganligi sababli, hamma bemorlarga bir xil vaqt oralig’ida bir xil turdagi davolanish mumkin emasligi aniq.

HAMMONLARNING DAVOSI

SPAdagi birinchi hammom o’n daqiqa davom etishi odatda qabul qilinadi. Ikkinchi kundan boshlab bu muddatni oshirish va uni yarim soatgacha uzaytirish ustunlik qiladi.

SUV HARORATI

Kurortda hammom suvining harorati davolashning muhim omillaridan biridir. Umuman olganda, hammom suvining harorati tana haroratida, 36-38 daraja bo’lishi kerak. Biroq, suv qanchalik issiq bo’lsa, shunchalik foydali bo’ladi, degan fikr keng tarqalgan. Bu noto’g’ri qarash tufayli ko’p odamlar issiq suvda qaynatiladi. Harorat 38-40 darajadan oshmasligi kerak.
Bundan tashqari, odatlar, tana qopqog’idagi yog ‘qatlamining qalinligi va qon aylanishining normalmi yoki yo’qligi ham odamning haroratga bo’lgan munosabatiga ta’sir qiladi.

U termal inqiroz yoki vanna reaksiyasi deb ham ataladi. Bu ba’zi bemorlar kurortda davolanish boshlanganidan bir necha kun o’tgach, sababsiz noqulaylik his qilishlariga berilgan nom.
Spa inqirozi o’zini bezovtalik, bosh og’rig’i, oddiy hodisalarda juda g’azablanish, uyqusizlik, tez puls, qon bosimining pasayishi yoki ko’tarilishi, ishtahaning yo’qolishi, zanglagan til, ich qotishi yoki diareya sifatida namoyon qiladi. Revmatizm bilan og’rigan bemorlarda bemorning organlarida noqulaylik kuchayadi va bo’g’inlar og’riqli va shishiradi. Kurort inqirozining sabablari hali mutaxassislar tomonidan to’liq aniqlanmagan. Ushbu inqiroz davolanishga hech qanday aloqasi yo’q, lekin ba’zi odamlarning kurortga bo’lgan munosabati, degan fikrga kelishdi.
Odatda bir yoki ikki kun davom etadigan bu noqulayliklar o’z-o’zidan yo’qoladi va bemor yana cho’milishni davom ettirishi mumkin.
Bundan tashqari, «Spa End Fatigue» deb nomlanuvchi holat ham mavjud. Bemor kurort muolajasini tugatib, uyiga qaytganida biroz noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Odatda uyda qisqa dam olish bilan o’tadi. Har holda, shifokor bilan maslahatlashish foydali bo’ladi.

E’TIBORGA OLISH KERAK BO’LGAN FIKIRLAR

Davolanish vaqtida tanangizni sovib ketishiga yo’l qo’ymaslik va jun kiyim, qalin paypoq va yopiq poyabzal kiyish kerak.
Vannalar, albatta, ertalab och qoringa yoki engil nonushtadan bir soat o’tgach yoki kechqurun ovqatdan ikki soat oldin olinishi kerak.
Hammomdan so’ng, dam olish va dam olish kerak. To’shakda terlash davri tugashi kerak va terli ichki kiyimni almashtirgandan so’ng, qisqa yurish kerak.
To’liq qorinda hammomga kirish xavfli.
To’rt yoki beshta vannadan so’ng, ayniqsa, ichimlikni davolashda qichimaga o’xshash holatlar paydo bo’lishi mumkin. Bular ahamiyatsiz. Biroz vaqt o’tgach, u yo’qoladi.
Kuniga ko’pi bilan ikki marta vannaga afzallik berish kerak. Og’ir shirinliklardan voz kechish va yog’siz panjara va qaynatilgan ovqatlarni iste’mol qilish kerak. Xususan, yangi nondan voz kechish kerak. Sabzavot va mevalarni ko’p iste’mol qilishning foydalari ma’lum.
Suyuqlikka bo’lgan ehtiyojingizni mineral suv yoki oddiy ichimlik suvidan qondirish foydalidir. Shishalarda sotiladigan meva sharbatlari va xushbo’y gazlangan suvlardan qochish kerak.

QAYSI SPAGA BORISH KERAK?

Kurortni tanlashda odatda qo’llaniladigan usul — bu avval tuzalib ketgan qarindoshining tavsiyasi yoki ma’lum bir kasallik uchun yaxshi ekanligi ko’pchilikka ma’lum bo’lgan kurortni tanlash.
Darhaqiqat, ilmiy dunyoning umumiy fikri shundan iboratki, har bir kurort foydalidir va haqiqiy taqqoslash faqat ularning kimyoviy va fizik xususiyatlarini bilish orqali amalga oshirilishi mumkin.
Shu nuqtai nazardan, kurortni tanlashda samarali bo’lishi kerak bo’lgan asosiy omillar — bu sizning moliyaviy imkoniyatlaringiz, kurortning siz yashayotgan joydan uzoqligi, shifobaxsh suv sifati, harorat, iqlim sharoiti va mintaqadagi ijtimoiy ob’ektlar.

MUTAXASSISLAR TAVSIYALARI

Ushbu masala bo’yicha mutaxassislar kurort davolashni, ayniqsa, quyidagi hollarda nomaqbul deb hisoblashadi:
* Operatsiyadan o’tgan va yaralari hali tuzalmaganlar,
* Febril kasalliklardan aziyat chekadiganlar,
* Qon ketish kasalliklari bilan kasallanganlar,
* saraton,
* o’pka sili bilan og’riganlar,
* homilador va tug’ruqdan keyingi ayollar,
* hayz davrida bo’lganlar, ayollar,
* siroz bilan og’riganlar,
* siydik chiqarishda qiyinchiliklar,
* yuqori va o’zgaruvchan qon bosimi bo’lganlar,
* epilepsiya,
* Zararli ruhiy bemorlar,
* Astma bemorlari.

OGOHLANTIRISH:

Kurortga borishga qaror qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va uning tavsiyalariga muvofiq harakat qiling.