Sovuq qo’llar va oyoqlar kasallik belgisi bo’lishi mumkin

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, qish oylarida ko’pchilik uchun odatiy noqulaylik bo’lgan sovuq qo’l va oyoqlar muammoning markazi, tana haroratining belgilangan nuqtasi bo’lishi mumkin va shunday deyishadi:

«Qo’l va oyoqlarning sovuqligi faqat tananing normal holatini aks ettiradi. issiqlikka reaktsiya. Biroq, juda kamdan-kam hollarda bo’lsa-da, bu jiddiy muammo bo’lishi mumkin.» «Bu, shuningdek, qon aylanishining buzilishi yoki ateroskleroz kabi sog’liq muammolarining belgisi bo’lishi mumkin», — deya ogohlantiradi u.

SABABLAR

Mutaxassislar bergan ma’lumotlarga ko’ra, avtonom nerv tizimi nafas olish va ovqat hazm qilish kabi tananing asosiy funktsiyalarini avtomatik uchuvchi kabi tartibga soladi. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, avtonom nerv tizimi murakkab muvozanat jarayoniga ega va quyidagi ma’lumotlarni taqdim etadi:

«Tananing bir qismiga ko’proq qon oqimi sovuqni kuchliroq his qiladi. Masalan, siz juda issiq bo’lganingizda, vegetativ asab tizimi terining yuzasiga ko’proq qon oqishini ta’minlaydi, bu esa mayda qon tomirlarining kengayishiga olib keladi, shuning uchun isitiladi. yo’qoladi va qon sovuq bo’ladi.

Sovuq bo’lganingizda.» Muvozanat o’zgaradi. Kichik, yuzaki qon tomirlari siqilib, yurak va miya kabi muhim organlarning haroratini ushlab turish uchun qon oqimini teri yuzasidan uzoqlashtiradi. isitish va sovutish mexanizmlari hammada bir xil bo’ladi.Sovuq bo’lganingizda vegetativ asab tizimi tanangizning ichki harorati pasayganligi sababli teri yuzasiga qon oqimini kamaytiradi.»Qo’l va oyoqlarda mayda yuzaki qon tomirlari ko’proq bo’lgani uchun ular bu jarayon ko’proq ta’sir qiladi.»

ISINISH YO’LLARI:

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, qo’l-oyog’i doimo sovuq bo’lgan odamlar o’zlarini noqulay his qilishadi, chunki ular uyquga ketayotganda turmush o’rtog’ini, qo’l silkitganda esa boshliqlarini qo’rqitishadi va ularga oddiy isitish usullari bo’yicha quyidagi tavsiyalarni berishadi: «Issiq kiyim kiying.

Uyda ham, tashqarida ham isinish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating.» Qatlamlar kiying. Sviter yoki kozok ostiga uzun yengli ko’ylak, ustiga jun ko’ylagi kiying.

Ipak, jun kabi issiqlikni saqlaydigan matolardan foydalaning. , sochiqlar yoki sintetik materiallar.Mashq qilish.Jismoniy mashqlar paytida yuzaki, mayda tomirlar kengayib, qoʻl va oyoqlarga koʻproq issiqlik beradi.Iliq qon oqimi paydo boʻladi.Sigaretdan uzoqroq turing va kofeinni cheklang.Nikotin va kofein vazokonstriktordir va qon oqimini kamaytiradi. kichik, yuzaki tomirlar.

Og’irlikni yo’qotish, sovuq va migren dori-darmonlari vazokonstriktor ta’siriga ega. Shuning uchun ular sovuq qo’llar va oyoqlarning sababi bo’lishi mumkin. Stressni kamaytiring. Asabiy odamlar sovuq qo’llarga ko’proq moyil bo’ladi. «Surunkali stress va zo’riqish asab tizimida vazokonstriktor ta’sirga ega bo’lgan adrenalinni doimiy ravishda ajratishga olib keladi.»
IHA